Meditácie s kryštálmi

1. Držanie kryštálu

Držte kryštál v dominantnej ruke alebo v oboch rukách. Sústreďte sa na jeho energiu a nechajte ju prúdiť cez vaše telo.

2. Umiestnenie na čakry

Položte príslušný kryštál na každú čakru. Začnite od koreňovej čakry a postupne sa presúvajte hore k korunnej čakre.

3. Kryštálový grid

Vytvorte okolo seba kruh z kryštálov. Sadnite si do stredu a meditujte v tomto energetickom poli.

4. Vizualizácia s kryštálom

Držte kryštál a vizualizujte jeho farbu a energiu. Predstavte si, ako sa táto energia šíri cez celé vaše telo.

5. Dychová meditácia

Položte kryštál na hrudník a sústreďte sa na dýchanie. S každým nádychom prijímajte energiu kryštálu.

Meditácia pre uzdravenie (15 min)

Kryštály: Ruženín, zelený avanturín, clear quartz

1. Ľahnite si a položte ruženín na srdce
2. Zelený avanturín držte v ľavej ruke
3. Clear quartz v pravej ruke
4. Dýchajte hlboko a predstavte si zelené uzdravujúce svetlo
5. Nechajte svetlo prúdiť cez celé telo 10 minút
6. Pomaly sa vráťte do bdelého stavu

Meditácia pre ochranu (10 min)

Kryštály: Čierny turmalín, obsidián, hematit

1. Sadnite si a držte čierny turmalín
2. Predstavte si ochranný štít okolo seba
3. Vizualizujte, ako negatívna energia odráža od štítu
4. Cítite sa bezpečne a chránene
5. Poďakujte kryštálu za ochranu

Meditácia pre intuíciu (20 min)

Kryštály: Ametyst, lapis lazuli, moonstone

1. Položte ametyst na tretie oko
2. Lapis lazuli na hrdlo
3. Moonstone držte v rukách
4. Sústreďte sa na priestor medzi obočím
5. Buďte otvorení pre správy a vízie
6. Zapíšte si všetko, čo ste zažili

Pre začiatočníkov

• Clear Quartz - univerzálny amplifikátor
• Ametyst - duchovné spojenie
• Ruženín - láska a súcit

Pre hlbokú meditáciu

• Selenite - vysoké vibrácie
• Apofylit - spojenie s anjelmi
• Moldavit - transformácia

Pre uzemnenie

• Hematit - stabilita
• Čierny turmalín - ochrana
• Smoky quartz - čistenie